Buty ortopedyczne

„Buty ortopedyczne” to szerokie określenie. Przy codziennych dolegliwościach najpierw warto sprawdzić, czy obuwie ma odpowiednią długość, szerokość i głębokość oraz nie uciska palców. Specjalistyczne obuwie i wkładki dobiera się do konkretnego problemu; nie ma jednej pary odpowiedniej dla wszystkich.

Jak sprawdzić dopasowanie buta?

Przymierz buty z takimi skarpetami i wkładkami, z jakich zwykle korzystasz. Palce powinny mieć miejsce, a pięta nie powinna się nadmiernie przesuwać. Sznurowadła lub pasek pomagają utrzymać stopę w bucie. Jeśli obuwie uciska już podczas przymiarki, nie zakładaj, że po rozchodzeniu na pewno stanie się wygodne. Przy nowych butach obserwuj, czy nie pojawiają się otarcia i zaczerwienienia.

Czy wkładki są zawsze potrzebne?

Wkładki mogą być częścią planu postępowania przy określonych dolegliwościach, lecz nie zastępują rozpoznania przyczyny bólu. Zalecone wkładki zwykle wprowadza się stopniowo i sprawdza ich efekt. Gdy wywołują silny ból, przerwij ich używanie i skontaktuj się ze specjalistą, który je zalecił. Nie kupuj wkładek z obietnicą leczenia każdego urazu lub korekcji całej postawy.

Kiedy skonsultować stopy?

Jeżeli ból utrzymuje się, nasila lub ogranicza chodzenie, skonsultuj go z lekarzem albo innym odpowiednio wykwalifikowanym specjalistą. Po urazie, przy dużym obrzęku czy niemożności obciążenia stopy potrzebna jest ocena medyczna. Osoby z cukrzycą i zaburzeniami czucia powinny szczególnie uważać na ucisk i otarcia.

Więcej o zmianach związanych z uciskiem: odciski i modzele.

Źródła: Guy’s and St Thomas’ NHS — Choosing shoes to reduce foot pain; Guy’s and St Thomas’ NHS — Foot insoles; South Tees Hospitals NHS — Footwear advice.